Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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161,6 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 72,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 46,90g | Prot: 73,73g | Carbs: 137,59g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Ovo Mexido. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Italac Leite Semidesnatado, Maçãs Gala, Mamão Formosa. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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