Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
|
160,9 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 71,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Gord: 44,92g | Prot: 53,96g | Carbs: 173,70g.
Café da Manhã: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). Almoço: In Natura Tomate, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Dicel Palmito de Pupunha, Salada Crua, Ragazzo Champigon em Conserva, Couve-Flor Gratinada, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Berinjela Cozida, Gym Chef Abobrinha Grelhada. Jantar: Sabor da Terra Semente de Chia, Peras, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Mamão Papaia, Morangos. mais...
|
Perdendo 17,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vinifcosta
|