Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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174,3 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 84,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 45,79g | Prot: 104,33g | Carbs: 162,42g.
Café da Manhã: Jussara Leite Semidesnatado, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto, Pullman Pão de Forma. Almoço: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras. Jantar: Tomates, Pepino (Descascado), Cristalina Palmito de Pupunha, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Paulista Iogurte de Frutas, Melitta Café sem Açúcar, Banana Nanica, Melão. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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