Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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78,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 78,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2337 kcal
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Gord: 90,11g | Prot: 227,12g | Carbs: 164,56g.
Café da Manhã: Power One Pasta de Amendoim Integral, Castanhas de Caju, Activia Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Omelete, Max Titanium Top Whey 3W, Essential Nutrition Cacao Whey. Almoço: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Grão-de-Bico Cozido. Jantar: Castanhas de Caju, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Power One Pasta de Amendoim Integral, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Activia Iogurte Ameixa , Queijo Coalho, Clara de Ovo. Lanches/Outros: NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Baunilha, Activia Zero Lactose, Castanhas de Caju, Power One Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de felipetopper
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