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A uma semana minha vida deu uma guinada inesperada. Decidi que esse seria um momento de mudanças, e uma delas seria minha alimentação! Um ótimo resultado para a primeira semana ainda sem exercícios. vamo que vamo que ainda falta muito pro primeiro marco!!!
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111,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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429 kcal
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Gord: 23,27g | Prot: 28,37g | Carbs: 32,31g.
Café da Manhã: Piracanjuba Creme de Leite, Abacates. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Macarrão de Abobrinha. Lanches/Outros: Chá de Hibisco. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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