Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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82,8 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Gord: 68,59g | Prot: 172,33g | Carbs: 120,85g.
Café da Manhã: Seara Presunto. Almoço: Growth Supplements Creme de Avelã, Liv Up Posta de Salmão Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Liv Up Posta de Salmão Assado. Jantar: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Swift Empanado Recheado de Presunto e Queijo, Camil Arroz Branco Cozido, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Lanches/Outros: Yoki Amendoim. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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