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Duas semanas mantendo 🙏🏼
Melhor manter que ganhar 😂
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66,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Gord: 50,07g | Prot: 60,32g | Carbs: 109,95g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Sementes de Linhaça, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Catupiry Cheddar, Filé de Frango Grelhado, Guacamole com Tomates, Bimbo Rap10 Tradicional. Lanches/Outros: Laranjas. mais...
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peso estável
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