Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2013
|
123,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 58,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Gord: 37,80g | Prot: 113,77g | Carbs: 259,71g.
Café da Manhã: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Queijo Branco, McDonald's Café com Leite (Pequeno), Manteiga (com Sal), Pão Francês. Almoço: Portão de Cambuí Doce de Leite com Coco em Tablete, Alface, Repolho Verde, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Del Valle Suco de Limão, Danone Iogurte de Morango, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cebolas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Café com Açúcar, LeitBom Leite Integral, Pão Francês. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nassana
|