Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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155,6 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 66,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 77,26g | Prot: 120,07g | Carbs: 138,57g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Farinha Aveia, Gallo Azeite Extra Virgem, Farinha de Amendoas, Pronto Light Espinafre Refogado, Repolho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Abobrinha Italiana, Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Jantar: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo (Inteiro), Giroil Farinha de Amêndoas , Mandala Farinha de Berinjela , Peito de Frango. Lanches/Outros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Maçã. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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