Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Gord: 70,48g | Prot: 173,93g | Carbs: 137,48g.
Café da Manhã: Swift Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Almoço: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Jantar: Growth Supplements Creme de Avelã, Swift Carne Moída de Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Queijo Mussarela, Extra Pão Francês. Lanches/Outros: Yoki Amendoim, Yoki Amendoim. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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