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Hora de finalizar o bulking!!! 🏃♀️🏋️♀️💪
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53,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Gord: 52,65g | Prot: 91,27g | Carbs: 163,80g.
Café da Manhã: Maçã, Ovo (Inteiro), Goma de Tapioca, Jangada Queijo Coalho. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido (TACO), Carrefour Uva sem Sementes. Jantar: Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Jangada Queijo Coalho, Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , FTW Delicious 3 Whey, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Maçã, DIA Manga Rosa . mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dane#
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