Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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155,7 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 66,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 39,56g | Prot: 72,88g | Carbs: 113,72g.
Café da Manhã: Tirolez Requeijão Cremoso Reduzido em Gorduras e Calorias, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado). Jantar: Pele e Carne da Coxa de Frango, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Dr. Oetker Gelatina Abacaxi, Goiaba Vermelha, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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