Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 51,04g | Prot: 85,52g | Carbs: 134,06g.
Café da Manhã: Leche Descremada Protein, Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo. Almoço: Salsa de Soya (Soja), Huevo Duro, BC Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado), Fargo Pan de Salvado. Jantar: Hellmann's Salsa Barbacoa, Bondiola de Cerdo, Bimbo Rapiditas Clásicas. Lanches/Outros: Café con Leche Descremada, Tarta de Atun. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de LucasOscar
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