Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Gord: 74,55g | Prot: 184,57g | Carbs: 119,26g.
Café da Manhã: Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Swift Bife de Alcatra. Jantar: Sadia Salsicha, Kim Pão para Hot Dog, Swift Bife de Alcatra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Lanches/Outros: Yoki Amendoim. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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