Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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76,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 58,09g | Prot: 105,95g | Carbs: 83,74g.
Café da Manhã: Ovo, Quatá Ricota Fresca, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Inhame, Berinjela Cozida, Lindt Chocolate 85%. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Quaker Farelo de Aveia. Lanches/Outros: Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Corrida - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianeiatauro
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