Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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868 kcal
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Gord: 16,82g | Prot: 66,95g | Carbs: 100,22g.
Café da Manhã: Quatá Ricota Fresca, Pão Caseiro, Bananas, Growth Supplements Whey Protein Isolado - Chocolate, Tirol Leite Semidesnatado. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Verde Campo Iogurte Natural Lac Free. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiagobeta
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