Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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76,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Gord: 50,61g | Prot: 80,90g | Carbs: 18,10g.
Café da Manhã: Gengibre, Espinafre, Limão. Almoço: Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Fiore Creme de Leite Fresco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre. Lanches/Outros: Frango Desfiado, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Now Foods Eritritol, Sococo Leite de Coco Tradicional, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinemarques2
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