Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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84,3 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2514 kcal
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Gord: 94,96g | Prot: 205,52g | Carbs: 211,79g.
Café da Manhã: Batavo Pense Zero Morango (170g). Almoço: Swift Bife de Alcatra, Growth Supplements Creme de Avelã, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Acem. Jantar: Bauducco Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Semana Light Macarrão a Bolonhesa, Friboi Acem, Growth Supplements Creme de Avelã, Extra Pão Francês , Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Lanches/Outros: Yoki Amendoim. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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