Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 51,72g | Prot: 59,34g | Carbs: 133,77g.
Café da Manhã: Uvas, Café com Açúcar, Sadia Frango em Cubos, Cuscuz (Cozido). Almoço: Nestlé Bombom Negresco, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Calabresa, Feijão Preto Cozido. Jantar: Ovo Mexido, Requeijão, Cuscuz Paulista. Lanches/Outros: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Banana Prata. mais...
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2662 kcal
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Exercício:
Esteira - 40 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rodrigues.taynara
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