Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1896 kcal
|
Gord: 82,81g | Prot: 142,93g | Carbs: 152,81g.
Café da Manhã: Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Growth Supplements Creme de Avelã. Almoço: Growth Supplements Creme de Avelã, Swift Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Growth Supplements Creme de Avelã, Swift Carne Moída de Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lanches/Outros: Cheese Pizza, Yoki Amendoim. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rafaelviegas43
|