Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1399 kcal
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Gord: 58,64g | Prot: 113,12g | Carbs: 93,83g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Café com Leite Desnatado, Chamyto Big Leite Fermentado, Scala Queijo Prato, Scala Queijo Prato, Omelete, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Omelete, Tomates, Tomates, Cebola Roxa. Jantar: Queijo Fresco, Queijo Fresco, Omelete. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Isolado - Chocolate, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). mais...
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2379 kcal
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Exercício:
musculacao - 1 hora, caminhada - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mlcamorim
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