Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3623 kcal
|
Gord: 146,49g | Prot: 250,77g | Carbs: 325,86g.
Café da Manhã: Growth Supplements Creme de Avelã, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Almoço: Growth Supplements Creme de Avelã, Liv Up Peito de Frango Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Cheese Pizza, Padaria Pão Francês, Tirolez Queijo Mussarela, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Lanches/Outros: Cheese Pizza, Yoki Amendoim. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rafaelviegas43
|