Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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82,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 27,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Gord: 40,04g | Prot: 62,76g | Carbs: 252,06g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Salsinha, Rúcula, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Quinoa Cozida, Banana Prata, Ovo. Almoço: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo, Panco Pão Sovado, Banana Prata, Mamão Papaia. Lanches/Outros: Peras Asiáticas, Jasmine Granola Integral. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Betamale
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