Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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83,7 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Gord: 70,66g | Prot: 169,65g | Carbs: 127,95g.
Café da Manhã: Growth Supplements Creme de Avelã, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Almoço: Growth Supplements Creme de Avelã, Growth Supplements Creme de Avelã, Liv Up Peito de Frango Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Extra Queijo Mussarela. Jantar: Growth Supplements Creme de Avelã, Liv Up Peito de Frango Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Lanches/Outros: Yoki Amendoim. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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