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Eu não registrei mas quando retomei com a dieta estava com 88 kg. 😁
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86,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 64,31g | Prot: 68,86g | Carbs: 93,49g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Banana, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Almoço: Abobrinha Refogada, DIA% Queijo Mussarela Fatiado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Camil Arroz Integral. Jantar: Parmalat Leite Desnatado, Yoki Amendoim, Herbalife Shake de Paçoca. Lanches/Outros: Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nestlé Aveia em Flocos Finos, DIA% Queijo Mussarela Fatiado. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tativillarroel
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