Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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158,3 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 68,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 64,70g | Prot: 132,24g | Carbs: 107,39g.
Café da Manhã: Heinz Ketchup, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirolez Mussarela Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Café. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Coentro, Pimentão Vermelho, Azeite de Oliva, Cebola Roxa, Chuchu. Jantar: Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light , Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Morangos. Lanches/Outros: Café, Goiaba Vermelha, Café. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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