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Encerrando o dia com 1065 calorias😀
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Gord: 48,73g | Prot: 77,00g | Carbs: 82,55g.
Café da Manhã: Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Almoço: Rúcula, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Quiabo Cozido, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela Bovina. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nadia Zak
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