Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 49,24g | Prot: 83,26g | Carbs: 155,27g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Queijo Coalho, Ovo, Pão Francês. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Jangada Requeijão Cremoso Light, Batata Doce Cozida. Jantar: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Mamão Formosa, Goiaba, Maçã, Banana. Lanches/Outros: Dori Amendoim tipo Japonês. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iomaria
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