Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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84,3 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Gord: 75,89g | Prot: 170,34g | Carbs: 131,56g.
Café da Manhã: Growth Supplements Creme de Avelã, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Almoço: Growth Supplements Creme de Avelã, Sadia Filé de Peito de Frango, Swift Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Swift Carne Moída de Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Growth Supplements Creme de Avelã, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Lanches/Outros: Growth Supplements Creme de Avelã, Yoki Amendoim. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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