Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Gord: 73,73g | Prot: 177,32g | Carbs: 137,70g.
Café da Manhã: Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Almoço: Padaria Pão Francês, Growth Supplements Creme de Avelã, Growth Supplements Creme de Avelã, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Swift Carne Moída Patinho. Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Swift Carne Moída de Patinho, Whey Protein Concentrado 80%. Lanches/Outros: Yoki Amendoim, Yoki Amendoim. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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