Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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158,9 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 69,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 57,55g | Prot: 92,80g | Carbs: 128,63g.
Café da Manhã: Ceratti Mortadela, Tirolez Mussarela Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Fígado de Galinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pepino (com Casca), Cebola Roxa, Tomates, Azeite de Oliva. Jantar: Morangos, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). Lanches/Outros: Oba Coco Fresco em Lasca, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Café. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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