Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
621 kcal
|
Gord: 13,22g | Prot: 43,05g | Carbs: 86,44g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Ovo Frito, BellaVita Pão de Forma Integral, Mamão Formosa. Almoço: Batata Doce, Aurora Filezinho Sassami, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Café com Leite Integral, Aurora Filezinho Sassami, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Garoto Bombom Serenata de Amor, Granatus Granola, Banana. mais...
|
|
2166 kcal
|
Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Corrida - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bebel85
|