Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Gord: 80,33g | Prot: 122,33g | Carbs: 128,33g.
Almoço: Substancia Paillard de Filé Mignon, Friboi Fraldinha Assada, Substancia Fettuccine à 4 Queijos, Bacon, Tirolez Catupiry, Batata Rosti. Jantar: Suco de Limão, Del Valle Suco de Uva (200ml), Antarctica Água Tônica, Queijo Mozzarella, Legumes Cozidos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 2 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 4 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biro22
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