Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Gord: 65,86g | Prot: 79,99g | Carbs: 105,15g.
Café da Manhã: Água com Limão, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tapioca, Pramesa Azeite de Oliva Extra Virgem, Canela, Café com Leite Integral, Carrefour Ovo. Almoço: Peixe Amazonico Jaraqui, Farinha de Mandioca, Tambaqui, Asa de Frango. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, X Salada. Lanches/Outros: Café com Leite Integral. mais...
|
|
1791 kcal
|
Exercício:
Varrer - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de daycidade
|