Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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143,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 45,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2202 kcal
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Gord: 69,49g | Prot: 142,98g | Carbs: 254,31g.
Café da Manhã: Lider Leite UHT Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato), Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Pão de Forma Integral. Almoço: Macarrão, Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Aurora Lombo Cozido Defumado, Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato), Vigor Requeijão Cremoso Light, Frimesa Presunto Fatiado, Bauducco Pão de Forma Integral, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Lider Leite UHT Integral. Lanches/Outros: Vitao Granola Tradicional Original, Iogurte Grego, Iogurte Natural (Leite Integral), Kiwi, Qualitá Pera Portuguesa. mais...
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Perdendo 4,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aislemos
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