Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 50,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Gord: 1558,08g | Prot: 1531,65g | Carbs: 93,22g.
Café da Manhã: Maçã. Almoço: Feijão Fradinho Cozido, Carne, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. Jantar: Ovo Cozido, Frimesa Linguiça de Pernil , Qualitti Linguiça Fina de Carne de Frango. Lanches/Outros: Marilan Bolacha Cream Cracker, Pão Francês, Biscoito Super Biscoito. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Esteira/corrida - 31 minutos, Musculação - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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