Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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94,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Gord: 91,86g | Prot: 71,13g | Carbs: 176,16g.
Café da Manhã: Essential Nutrition Xilitol, Abacate. Almoço: Suco de Maracujá, Batata Inglesa Cozida, Brócolis, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Batatas Fritas (com Sal), Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Nutrata Whey Grego Bar Beijinho. mais...
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2864 kcal
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Exercício:
Jump - 20 minutos, Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandalimalic
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