Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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72,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3694 kcal
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Gord: 210,94g | Prot: 146,14g | Carbs: 303,49g.
Café da Manhã: Macaron. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Frango (Empanado e Frito), Risoto de Queijo. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Catupiry, Pizza de Queijo, Pizza de Calabresa. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, de Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biro22
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