Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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78,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Gord: 157,74g | Prot: 85,69g | Carbs: 45,66g.
Almoço: Vitafor MCT, Heinz Mostarda, Espinafre, Queijo Mozzarella, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Farinha de Amendoas, Psyllium, Hambúrguer Caseiro. Jantar: Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Abacate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Gema de Ovo, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Morangos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinemarques2
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