Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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82,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Gord: 50,40g | Prot: 102,96g | Carbs: 236,21g.
Café da Manhã: Toddy Toddy, Panco Bisnaguinha, Italac Leite Integral. Almoço: Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Filé de Peito, Quiabo, Purê de Mandioquinha, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Cafezinho, Max Titanium Colagen, Água. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 20 horas, Dormir - 3 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de raalsilva
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