Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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130,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 42,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 63,65g | Prot: 81,71g | Carbs: 84,79g.
Café da Manhã: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bauducco Torrada Integral, Perdigão Apresuntado Fatiado, Queijo Branco. Almoço: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Fígado de Galinha, Almeirão, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Aurora Linguiça Churrasco. Jantar: Melão Amarelo, Maçãs Gala, Aurora Linguiça Churrasco, Ragazzo Bolinho de Carne. Lanches/Outros: Tomates, Perdigão Apresuntado Fatiado, Queijo Branco, Fígado de Galinha, Vale do Sol Pão 100% Integral 20 Grãos, Melão Amarelo. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ssadof
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