Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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84,9 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2226 kcal
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Gord: 74,52g | Prot: 164,52g | Carbs: 228,62g.
Café da Manhã: Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Leite Desnatado, Nescau Light. Almoço: Growth Supplements Creme de Avelã, Swift Empanado Recheado de Presunto e Queijo, Growth Supplements Creme de Avelã, Growth Supplements Creme de Avelã, Swift Carne Moída Patinho, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Bauducco Biscoito Recheados, Swift Carne Moída de Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Molico Molico Triplo Zero Morango. Lanches/Outros: Yoki Amendoim. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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