Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 47,56g | Prot: 55,98g | Carbs: 142,74g.
Almoço: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Repolho, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Jantar: Água, Repolho, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Lanches/Outros: Lacta Bis (7g), Burn Energético, Cafezinho, Santa Helena Paçoca, Santa Helena Paçoca, Stem Óleo de Cártamo , Max Titanium Colagen, Visconti Torrada Integral. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Polichinelo - 4 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de raalsilva
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