Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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84,4 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Gord: 76,71g | Prot: 206,88g | Carbs: 197,14g.
Café da Manhã: Growth Supplements Creme de Avelã, Zinho Pão de Alho Tradicional , Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Leite Desnatado, Nescau Light. Almoço: Growth Supplements Creme de Avelã, Camil Arroz Branco Cozido, Quero Feijão Carioca, Swift Carne Moída de Patinho . Jantar: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Swift Carne Moída de Patinho , Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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