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😍rumo a meta. Alimentação saudável a melhor escolha.
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67,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 51,79g | Prot: 74,26g | Carbs: 94,24g.
Café da Manhã: Sementes de Linhaça, Ovo, Mamão Formosa, Mãe Terra Guaraná em Pó. Almoço: Soya Óleo de Soja , Café com Leite Integral, Sopa de Legumes, Fígado de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo, Farofa, Spoleto Cenoura, Turma da Mônica Maçã, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frango Grelhado. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Banana da Terra. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 40 minutos, Varrer - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de daycidade
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