Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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84,6 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Gord: 68,17g | Prot: 169,91g | Carbs: 176,55g.
Café da Manhã: Growth Supplements Creme de Avelã, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Growth Supplements Creme de Avelã. Almoço: Sadia Filé de Peito de Frango, Growth Supplements Creme de Avelã, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Swift Bife de Alcatra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Lanches/Outros: Growth Supplements Creme de Avelã. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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