Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2013
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2797 kcal
|
Gord: 74,52g | Prot: 74,75g | Carbs: 362,60g.
Café da Manhã: Nesfit, Leite Semidesnatado, toddy. Almoço: Habib's Mini Churros, Brigadeiro, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída, Banana-da-Terra Frita, Arroz Branco (Longo, Cozido), Azeitonas Verdes Recheadas, Alface, Tomates. Jantar: Mandioca Frita, Pão de Alho Torrado, Farofa, Alcatra, Cerveja, Toblerone Toblerone Mini. Lanches/Outros: Activia Aveia, Salada de Frutas, Marilan Salgatost. mais...
|
|
2245 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Larify
|