Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
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115,4 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 40,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 54,08g | Prot: 91,28g | Carbs: 152,19g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, 3 Corações Cappuccino Chocolate, Molico Leite Desnatado em Pó, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Catupiry Requeijão Cremoso Light. Almoço: Batata Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca . Jantar: Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos. Lanches/Outros: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Danone YoPRO 15G High Protein (Chocolate). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mialper
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