Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
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66,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 45,58g | Prot: 96,83g | Carbs: 143,07g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Integral, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Manteiga (com Sal), Yoki Milho para Pipoca, Banana Prata, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. Lanches/Outros: Frooty Açaí , Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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640 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 25 minutos, Samsung Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilani salviano
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