Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
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85,5 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Gord: 75,77g | Prot: 165,59g | Carbs: 151,84g.
Café da Manhã: Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Batavo Pense Zero Morango (170g). Almoço: Growth Supplements Creme de Avelã, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Growth Supplements Creme de Avelã, Swift Carne Moída Patinho, Qualitá Azeitona. Jantar: Growth Supplements Creme de Avelã, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Growth Supplements Creme de Avelã, Yoki Amendoim. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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